敏腕税理士 富山さつきのブログ

2016年9月14日 水曜日

やさしいヨガ

8月から週一回のペースでホットヨガ通っています。床が岩盤浴効果もあり体が芯からじんわり温まり柔らかくなるのを感じます。
たくさんのコースがあるのですが無理しないで1番初心者向けの、初めてのヨガにとやさしいヨガを選びました。
ところが月曜はやさしいヨガなのに内容は私にとってハードヨガでした!
岩盤が40度のところでスクワットのポーズで静止するなど結構きついです。
ヨガは周りを気にせず自分と向き合うことが必要らしいのですが、やはり周りが気になります。
様子を見ているとみんな普通に出来ている。
やはり体力の無さと脚力の弱さを客観的に感じた日でした。続ければ体がクニャっと柔らかくなるらしいので頑張ります。1人じゃとっくに辞めてましたが小林さんと草間さんも一緒なので当分続きそうです。

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