敏腕税理士 富山さつきのブログ

2016年11月 4日 金曜日

自分自身

よく「人を大切にできるのは自分を大切にできる人」とか、「自分を好きになること」とか言いますが、実はあまり私よくわかっていませんでした。自分自身に甘い、ということはわかっていましたが、どちらかというともっと頑張らなきゃとか、これができないからいけないんだと、常に危機感みたいな気持ちで生きてきました。
最近変わったなと思うのは、よく頑張っているじゃないか、とか私って偉いな、と自分自身を褒めてあげることが出来るようになってきました。今は週に3回ウエイトトレーニングしたりウオーキング、週一回のヨガを通じ健康を意識し、食べ物も三食魚中心でしっかり食べて、できるだけ作ること!と大きく変化した効果だと思います。でも、それができるのも一緒に運動する人たちがいたり仕事を任せられる人がいるからで、ありがたいことだと思っています。
自分を認めてあげることで周りの環境にも感謝できる。恥ずかしながら最近実感していることです。



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